服务方向
Our Services
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服务方向
核心强化训练
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
产后修复训练
帮助女性恢复体态，加强核心力量，提高身体机能。
游泳耐力训练
提高心肺功能，提升游泳速度和持久力。
心理韧性训练
通过运动锻炼自信心和应对压力的能力。
瑜伽与普拉提
提供基础瑜伽、冥想课程及普拉提核心训练。
跳绳专项训练
增强心肺耐力，提高灵活度和协调性。